动起来鸭app

动起来鸭官方介绍：

#趣运动，更加精彩#

随时随地都能挪动真人版健身房教练，练出完美健康身型！

【为什么要选择动起来鸭APP】

●大量健身运动课程。配置健美操、跳绳、瑜伽各种运动课程跟练，标准化的动作示范和精确的文字表达陪你快速上手，用健康的运动运动健身生活习惯，获得更强更强大的自身。

●量身定做定制专享方案。管理方法减肥过程，高效率助推健身计划，定制专享方案，记录体重、体脂率、层面等多维数据转变，进行健康高效率的美体塑身。

●上千万食材数据库系统，发热量营养成分一查就知。记录饮食摄取和消耗，提供优质的饮食搭配数据统计分析，用科学健康的形式助推你瘦身的每一步。

●咕噜噜饮用水提示。饮用水目标设定，可爱简单的饮水作用，形象化的数据统计。健康生活，健康生活方式，轻轻松松把握每天八杯水，提高代谢加快减肥瘦身过程~

【动起来鸭的课程详细介绍】

1.健美操课跟练。真人版同步练习，新手入门全过程可练，身体各个部位全方位掌控。全过程视频语音督查，自动备份进展进行运动打卡，带给您极佳的跟练感受。

2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程实时同步，替你提升减肥瓶颈期。高效率的燃脂训练，提高心率，每日15min有氧运动跳绳，印证健身运动给你带来的幸福更改。

3.缓解瑜伽不断更新。包含不同种类定制瑜伽和免费课程，拉申瑜伽，流瑜伽，减脂瑜伽等不断发布！瑜伽配猫咪，惬意的跟练风格，改变传统设计风格，带给您不同寻常的运动体验~

4.受欢迎课程：

腹斜极强有氧运动 · 燃脂塑形

10min 改进头前倾 · 练就美颈

根源性脚弓纠正练习 · 解救平足

上臂 腹腔空袭 紧致手臂 · 加强关键

升阶主要功能 · 能量短板提升

热汗瑜伽-速燃腰腹部 练出马甲线

4000次跳绳 · 有氧运动暴汗燃脂

动起来鸭下载最新版失败或应用出现异常，请 -> 一键检举

动起来鸭最新版本v1.0.9更新说明(2024-01-21)

克服了程序流程bug，改善了ui设计方案~
若发现版本号陈旧，热烈欢迎电子邮件意见反馈myzfjy@foxmail.com，或换步动起来鸭官方网站下载最新版本