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【为什么要选择动起来鸭APP】
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【动起来鸭的课程详细介绍】
1.健美操课跟练。真人版同步练习,新手入门全程可练,身体各个部位全方位掌控。全程视频语音督查,自动备份进展进行运动打卡,带给您极佳的跟练感受。
2.跳绳课程全面上线。有绳/无绳课程实时同步,替你提升减肥瓶颈期。高效率的燃脂训练,提高心率,每日15min有氧运动跳绳,印证健身运动给你带来的幸福更改。
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4.受欢迎课程:
腹斜极强有氧运动 · 燃脂塑形
10min 改进头前倾 · 练就美颈
根源性脚弓纠正练习 · 解救平足
上臂 腹腔空袭 紧致手臂 · 加强关键
升阶主要功能 · 能量短板提升
热汗瑜伽-速燃腰腹部 练出马甲线
4000次跳绳 · 有氧运动暴汗燃脂
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