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在「要炼」开始健康的生活！
「要炼」涵盖全年龄段运动健身的练习、饮食、干货知识和信息。无论你的目标是增强体质、减脂、塑形还是肌肉，你都可以定制自己的运动处方来帮助你实现你的目标。
跟着练习，随时随地练习！
「要炼」核心功能介绍：
【健身课程及专业内容】
健身课程/内容干货分为健身减脂、增肌、塑形、瑜伽、体育高中入学考试、孕产健身、中老年健身、康复训练、冥想等，均免费；定期在线直播课程，在家感受健身氛围，让健身不枯燥。
【定制运动处方】
结合15年以上的健身导师和国家认证营养师研发经验，智能生成用户基本身体数据、健身目的、个人运动健身经验的独家培训和饮食处方，准确计算运动消耗和营养摄入，制定日常目标，有效实现效果。
【明星合作教练】
更多的明星私人教育一对一，透明的价格，定制的健身课程，让你确保锻炼效果，用一半的努力得到两倍的结果；认证教练可以在线实时接收订单，更容易赚钱。
【记录运动数据】
记录室内外运动、行走、跑步、骑自行车、所有运动数据，共享跑步轨迹，邀请更多跑步者加入。始终关注你的成长，你迈出每一步，每一个运动记录，都有痕迹可循。
【活动直播】
全国健身赛事合作直播平台，免费观看全过程直播和回放，专业讲解，足不出户观看健美比赛。
【小臣泡茶】
低热量零糖好好吃！小臣正式入驻煮茶。营养师团队精心开发了新型0糖0脂低热量蛋白杯和沙拉，营养丰富，美味健康！
【体育社区】
提炼er的专属朋友圈，记录分享你的运动时刻，和更多的人一起成长，让健身不再孤单！
【HealthKit】
Apple需要精炼支持「健康」应用程序可以在授权后将你的运动数据同步到健康中。同样，你也可以从Apple中获得「健康」中等运动数据。
「要炼」课程/内容特点：
【健身训练】
大量的专业培训课程，包括减肥、肌肉增强、塑形，科学健身从锻炼开始！200多门官方课程，原创拍摄录制，从小白到*专业，全身肌肉部位锻炼，可以满足您的需求，锻炼就是练习专业！
【瑜伽】
瑜伽老师团队努力让你欣赏瑜伽练习，感受不同的瑜伽文化。从零基础到专业成长课程，一切，随时随地，轻松学习瑜伽！
【青少年体育中考】
青少年健身体育训练提供量身定制的训练计划，满足从入门到高级的训练需求。帮助巩固身体基础，增强体质，提高身体柔韧性，全面提高身体素质，跳远跳高，短跑爆发，十项全能工具！高中入学考试高分的利器！
【孕产】
不同的模式，不同的女性护理需求。提供三个部分：怀孕准备、怀孕准备和产后准备。科学怀孕准备、健康怀孕和产后恢复应有尽有。为准妈妈提供丰富的孕产健身知识，为产后妈妈提供科学的产后恢复内容，陪伴女性的每一个重要时刻。
【康复】
针对程序员、司机、教师等容易患职业病的人群，以及骨科术后人群，提供专业的康复培训课程；针对不同部位的疼痛和不良姿势，有更专业的培训课程和内容指导。骨盆前倾，O腿，假胯宽，啤酒肚，都说再见！
【老年保健】
广场舞最好是练习专业的健康锻炼！为中老年人提供肌肉无力、肥胖、阿尔茨海默病、帕金森病、骨质疏松症等专业的八段锦、易筋经络、手指练习等预防和控制训练。让运动和健身永远依赖于它！
【冥想】
下班后太累了，不想锻炼吗？压力很大，很难入睡？尝试专业的冥想训练，缓解压力，轻松入睡。早上的冥想可以让你释放自己，开始美好的一天！
#要炼 为人类更健康而互联！#
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