潮汐app

潮汐，基于番茄工作方法，专注于工作学习，打败拖延症。潮汐app，又称潮汐冥想app。

潮汐是一种睡眠、冥想、放松和专注的身心健康应用。我们从旅行、自然和冥想中获得灵感，在潮汐中提供大量的音频内容，如自然声音和冥想练习，帮助你从快节奏的时刻，进入另一个和平和安静的时间和空间——减少焦虑和压力，保持专注和平静，冥想放松一会儿，获得更好的睡眠。

#潮汐适合以下人群#
- 都市人睡眠不好，深受失眠困扰
- 拖延症患者经常分心，无法集中注意力
- 创造性的人在嘈杂的环境中，经常被打断
- 长期焦虑、精力疲劳的高压人群
- 冥想练习者追求平和的身心

#特色功能#
1. 专注计时器：打开沉浸式专注时间
- 番茄工作方法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
- 沉浸式专注模式，帮助你治疗手机依赖症
- 定制时间：创建适合不同场景的专用计时器
- 白名单功能:定制自己的专注帮手

2. 睡眠和小睡:和万物的声音一起睡觉
- 睡眠和小睡模式，白天小睡，晚上长睡
- 轻轻唤醒闹钟铃声，每次醒来都是美丽的
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸指导：帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸：适用于平静情绪，缓解压力
- 4-7-8呼吸:适合放松身心，快速入睡

#精选内容#
1. 自然声音：与自然平静身心
- 选择高清万物的声音，为您创造不同的自然时空体验
- 原创音乐融合播放功能，边听歌边听大自然
- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

2. 放松冥想：按下大脑的暂停键
- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地进行大脑体操
- 沉浸式冥想空间：从内容到界面，从内到外的沉浸和沉默
- 基本冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情感感知等
- 场景冥想包括：快速入睡、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等

3. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
- 每天精选灵感格言，向每一个认真生活的人致敬
- 日历支持阅读过去的格言和图片
- 随着时间的推移，不断变化的问候在潮汐中等待着你

#更多#
1. 潮汐日记:记录每一个平静的时刻
- 可视化数据日记，记录你在潮汐中的时间
- 精心设计的共享卡留下了当时平静的体验

2. 极简主义设计：少即是多
- 界面设计极其简洁
- 随着时间的推移，情感动态效果随着时间的推移而变化
- 优化不同文本的字体排印

3. Android 特性
- 锁定屏幕界面：支持在锁定屏幕界面中操作潮汐

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你的每一个意见和建议都会让潮汐变得更好，我们期待着听到你的声音。

意见反馈：talk@moreless.io
官方微博：@潮汐APP
官方微信官方账号:潮汐时刻 / tidehour