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niceday官方介绍：

niceday，一般又被称为Nice Day。

NiceDay是一款专注于冥想、睡眠、缓解压力、专注与放松身心健康运用。 我们有着1000 正念冥想训练、晚安故事、解压舒缓音乐白色噪音等相关信息，从缓解压力，情绪控制，日常焦虑情绪，摆脱失眠，提高专注力，和身体健康等多个方面来引导放松，陪你探寻正念世界。

【正念冥想】
- 原创设计300 来自国内外专业导师的冥想课程内容
- 甄选每日冥想方案，为你打造专属于你的冥想生活
- 冥想训练主题风格包含：情绪控制、提升自己、晚安好梦入睡、学业压力、日常生活、初学者、身体健康、情感问题等

【缓解响声】
- 优选700 超清天地万物响声，打造出不同的时空感受
- 白色噪音包含：山林、蝉鸣声、大海、风逝、溪水等
- 舒缓音乐包含：满天星河、摇蓝曲、秋林花香鸟语等

【睡前小故事】
- 故事类型包含短片小说、幻想故事、童话、优美短文等
- 温柔的语气组合舒缓的助睡眠的音乐，治好的小故事每天晚上与你相伴进到美梦
- 睡眠小故事包含：流萤飘舞童年、梦游症巴萨、丹麦真实写照、杉树的心愿等

【睡眠小歇】
- 睡眠数据分析，掌握睡眠规律性，重构睡眠习惯性
- 6种小歇方式，快速恢复体力，使你精神满满
- *睡眠播单让你可以感受助睡眠冥想课程内容、晚安故事和舒缓的音乐

【专注数字时钟】
- 4种专注方式，解决手机依赖，提升工作学习效果
- 番茄计时器：专注25min，歇息5min，维持高效率专注
- 打造出无杂声的高效学习/办公环境

【正念吸气】
- 6种呼吸模式，合理地替你调整情绪、放松身心健康
- 助睡眠吸气4-7-8：临睡前腹式呼吸法，纯天然镇静剂

##别的闪光点##
【情绪城市广场】记录自己的人生经历 or 在诉说的海洋里各抒己见
【解压木鱼】解决城市喧嚣，让自己内心静下心来
【具体内容免费下载】不论什么时候，无论何地，马上踏入冥想旅途
【冥想鲸鱼】你冥想小伙伴小企鹅和你一起开启正念生活
NiceDay帮助自己接近自然，避开emo心态，减少窝里斗，缓解压力，懂得和自己和解。

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niceday最新版本v3.9.17更新说明(2024-02-18)

升级日志
UI/UIX提升，修补bug，提升用户体验