Nice Day app

NiceDay是一种心理健康应用，致力于冥想、睡眠、减压、专注和放松。 我们有着1000 从缓解压力、情绪管理、日常焦虑、摆脱失眠、提高注意力、身心健康等方面引导放松，带你探索正念的世界。

【正念冥想】
- 原创300 冥想课程来自国内外专业导师
- 选择每日冥想计划，为您创造专属于您的冥想生活
- 冥想练习的主题包括:情绪调节、自我提升、晚安入睡、学习压力、日常生活、新手入门、身心健康、情绪困惑等。

【声音舒缓】
- 精选700 高清万物的声音，创造不同的时空体验
- 白噪声包括：森林、蝉鸣、海浪、雨、溪流等
- 轻音乐包括满天星河、摇篮曲、秋林鸟语等

【睡前故事】
- 故事类型包括短篇小说、幻想故事、童话故事、优美短文等
- 温柔的声音搭配舒缓的助眠音乐，治愈的故事每天晚上都伴随着你进入好梦
- 睡眠故事包括:萤火虫的童年，巴塞罗那的梦游，挪威的缩影，杉树的愿望等等

【睡眠小睡】
- 统计睡眠数据，了解睡眠规律，重塑睡眠习惯
- 六种小睡模式，快速恢复体力，让你精力充沛
- *睡眠广播让你轻松体验睡眠冥想课程、晚安故事和轻柔的音乐

【专注时钟】
- 四种专注模式，摆脱手机依赖，提高工作学习效率
- 番茄钟:专注25分钟，休息5分钟，保持高效专注
- 创造无噪音高效学习/工作环境

【正念呼吸】
- 六种呼吸模式可以科学地帮助你平静情绪，放松身心
- 助眠呼吸4-7-8：睡前呼吸，天然镇静剂

##其他亮点##
【心情广场】记录自己的心路历程 or 在倾诉的海洋中畅所欲言
摆脱城市的喧嚣，让自己的心平静下来
【内容下载】无论何时何地，立即踏上冥想之旅
【冥想海豚】你的冥想伙伴小海豚和你一起开始正念生活
NiceDay帮助你贴近自然，远离emo情绪，减少内耗，缓解焦虑，学会与自己和解。